62. Tässäkö uusia arvoja
Arvojen mukaan eläminen on tärkeä osa hyvinvointia. Mitä ne voivat oikeasti olla? Miten ne toteutuvat käytännössä? Mitkä näistä arvoista voit poimia itsellesi. Tätä jaksoa varten tarvitset kynää ja pa...
21 Feb 202126min
61. Irtipäästäminen vie eteenpäin
Päivästä toiseen eläessä, elämä tuntuu aika samanlaiselta. Mutta kun katsoo elämää taaksepäin, huomaa että oikeastaan kaikki on muuttunut. Asioista päästää irti teknisesti, mutta mielen tasolla se ei ...
17 Feb 202118min
60. Aitoutta on vaikea vastustaa
Vuorovaikutustilanteessa on tärkeää olla aito, jotta on mahdollista antaa yhteyden syttyä. Aitous ei kadehdi, tuomitse tai vaadi. Aitous ymmärtää, että ihminen on erehtyväinen ja aitous hyväksyy toise...
14 Feb 202127min
59. Ei ole yhdentekevää mihin aikaasi käytät
Aika on tärkein asia mitä omistat. Siksi on hyvä huomioida kenen kanssa aikaansa jakaa. Mihin haluaa aikansa kuluttaa. Mitä vanhemmaksi tulee, sen tärkeämmäksi oman ajan käyttö tulee.
10 Feb 202125min
58. Osaatko arvostaa itseäsi
Mitä itsensä arvostaminen oikein tarkoittaa? Mistä huomaa että ei arvosta tai arvostaa itseään? Kun tykkää itsestään haluaa pukeutua hyvin, näyttää kivalta ja hoitaa itseään sekä kotiaan.
3 Feb 202124min
57. Haavoittuvuudelle asettuminen on rohkeutta
Jos käärii itsensä tinakuoreen, ei opi mitään. Haavoittuvuudelle itsensä altistaminen opettaa ihmisyydestä, rakkaudesta ja elämästä.
31 Jan 202128min
56. Matkoja muistelemalla saa hyvän mielen
Mitkä ovat olleet niitä ihanimpia matkoja, joita olet tehnyt? Miltä tuntui kun seisoskelit sillä ihanalla rannalla tai vuorella katsellen ympäristöä? Miltä hiekka tuntui varpaissa? Miltä värit näyttiv...
27 Jan 202125min
55. Olemme peilejä toisillemme
Miksi pakenemme, kun kohdatessamme toisia meissä nousee pintaan vaikeita tunteita? Silloin olisi hyvä pysähtyä ja oivaltaa jotain tärkeää omasta itsestä. Se johtaa itsetuntemuksen tielle.
24 Jan 202129min
