284 Autofagi och fasta, att förlänga livet
Tanja är på roadtrip i Europa – bilen går sönder Hur klarar man pressade situationer i relationen Autofagi, att cellen dör och behöver städas bort Risk med dålig autofagi Vi tar upp några don’ts
1 Juli 202333min
EP 283 Att ha respekt för sina hormoner…fasta
Vi pratar om Mindy Pelz och hormoner Klimakteriet och menscykeln Testosteron och de 15 minuterna Vitaminer och mineraler Sömn och stress Är Altzeimers ett val? https://www.youtube.com/watch?v=e2mQOGz...
24 Juni 202329min
282 Brister och symptom-kostens betydelse
Vi pratar om hur vi löser några specifika vardagliga problem. Varför gäspar jag så mycket? Köld och värmekänslig? Problem orsakat av magsyra Mitokondriens betydelse Träningens betydelse
17 Juni 202336min
EP 281 Toxisk femininitet
Vi pratar beteenden kopplat till kön Vad är genetiskt och vad är kulturellt i våra beteenden Påverkar åldern roll för hur vi ser på kön och normer? Tanja rensar på gården Snart är det semester, vi lä...
10 Juni 202340min
EP 280 Jag fattar ju att det är jag som är töntig...
Vi raljerar, är hårda och definitiva. Vi går in i pinsamheter i relationer Vad påverkar attraktionen? Åldersadekvat beteende Är det anknytningsförsvaret som skäms
4 Juni 202333min
EP 279 - Plotter och vad det osakar, eller inte?
Vi pratar kring Anna Rundels teori om plotter Hur struktur hindrar sinnet ifrån att krascha Stress och listor Vi skall förhoppningsvis plugga NPF, trauman och symtom
20 Maj 202333min
EP 278 Ta ansvar även om skulden inte är din...
EP 278 Ta ansvar även om skulden inte är din... by Ansvarspodden
15 Maj 202331min
277 Sömnen…
Lärarsnack om bedömning Vi pratar sömn och att vakna trött Vad kan du äta för att påverka sömnen? Stressig vardag Skapa en hållbar tankerutin
6 Maj 202332min
