262 Hjärntvätt och medvetna övergångar
Vi pratar kring Joe Dispenzas teorier om att hjärtvätta sig Medvetet tänkande Känslor och tankar som automatiseras När på dagen uppstår ångest och varför? Beroende av hjärnanas kemiska coktail Omprog...
21 Jan 202327min
EP 261 - 11 saker som förstör hjärnan
#mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #självdisciplin #kärlek #äktenskap #...
14 Jan 202340min
260 Det var ju ohållbart, det måste finnas någon balans
Vi pratar kring hur insulinet påverkar fettinlagring Relationen till mat Det individuella kring att hantera ätande Periodisk fasta, frukost eller ej Vad är svårigheten med reglerat ätande?
7 Jan 202330min
259 Människan vill bara slippa lidande
Vi pratar skam och Brené Brown Könsrollerna och hur kvinnor driver på skammen i dessa Rysk uppfostran konstra svensk. Att börja på topp Tillit till andras godhet Konst är förknippat med så mycket ska...
31 Dec 20221h
EP 258 Gör verkligen alla sitt bästa?
258 Gör verkligen alla sitt bästa? Vi pratar kring Brené Browns devis Att göra saker tillsammans eller parallellt, vad är samarbete Nyttan eller att bara umgås Tanja flyttar in i huset och fyndar Ing...
24 Dec 202231min
EP 257 Level Up och att vara vuxen är inte en siffra
Vi pratar om Jessicas släpp av boken Level Up Unga, psykisk ohälsa och att optimera sig Vi pratar om sköldkörteln och problematiken där Trötthet, svullen, Klimakteriebesvär
17 Dec 202240min
EP 256 Konsten att förstå feedback i en kulturell kontext
Hög och låg kontext, kulturskillnader som skapar missförstånd Vi pratar balenciagaskandalen och varför? Feedback i olika kulturer Att lyssna på vad som menas inte vad som sägs Samhällsproblemet som s...
10 Dec 202255min
EP 255 Minska effekterna av alkohol, socker och bröd
Dr Eric Bergs föreläsning kring insulinpåslag och att rensa kroppen Julbordens tid och hur man förbereder sig Hur är egentligen IKEAS julbord?
3 Dec 202234min
