
409. Hur mycket måste vi träna - 2300 steg?
Kort musikturné från trallpunk till country, förvirring om vad som är höger, i jämförelse med vänster. Lena Andersson, Alex Schulman, Jens Ganman och Kalmar. Alltihop utan en enda bit mat. Så kan man ...
16 Aug 20231h 38min

408. Delayed Gratification
För 21 år sedan vann Jonas sin första VM-medalj i triatlon, och förstod att han inte skulle behöva köra ut pizza för att försörja sig. Den medaljen är också i högsta grad anledningen till att den här ...
8 Aug 20232h 7min

407. Tio skäl att börja springa
De allra flesta som inte springer, har nån gång slutat springa. Löpning är den enda idrotten vi instinktivt börjar med som barn, ofta nån gång dagen efter att vi lärt oss gå. Sen slutar de allra flest...
5 Aug 20231h 48min

406. Tio semesterfrågor om fasta
Är det en manbun som kommer tippa Jonas över kanten till att bli en äkta guru? Är den ökande följarskaran en direkt effekt av den ökade hårlängden? Ska man behöva slåss för att komma in i en simhall o...
29 Juli 20231h 32min

405. 10 bästa semestertipsen
Leksaker och tekniskt kunnande, covers som är sämre, eller bättre än orginalet och en hisspitch för swiffer. Vad mer kan ett uppsnack behöva innehålla?I veckans ämne en innehållsförteckning för att ko...
21 Juli 20231h 46min

404. Crawl för nybörjare
Städmanin börjar ge upphov till oro, likaså hårsvallet som svämmar över alla bräddar. Som tur är håller den hårda simträningen oss kvar på rätt sida galen. Veckans ämne som är crawl för nybörjare bör ...
14 Juli 20232h 19min

403. Att övervinna motstånd och svårigheter
Vi omfamnar brännheta debattämnen i den här veckans uppsnack. Vi uppdaterar oss kort på Coltings aktuella skador och slutligen möter vi allehanda svårigheter i veckans ämne. Det kanske kan va nåt?Par...
7 Juli 20232h 36min

402. FIT50 - Den manliga pappan, den manliga maken
Almedalen, gotland, simhallar, cyklar, skador och en utmaning till våra vänner i lagom kondition podden. Det är veckans uppsnack. Veckans ämne handlar om män och manlighet, i rollen som pappa och i ro...
30 Juni 20232h 17min



















