151. Det personliga ansvaret
Uppsnacket är ca 40 min långt den här veckan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Feb 20181h 47min
150. Jubileumsavsnitt!
Tro det eller ej men podden firar 150 avsnitt!150 avsnitt och 150 veckor på raken där allt mellan himmel och jord har avhandlats, det mesta så klart inom ramen för våra kärnämnen hälsa, livsstil, mat ...
7 Feb 20181h 46min
149. De tio värsta nyttiga livsmedlen
Vi listar de tio värsta nyttiga livsmedlen enligt Jonas filosofi, utan inbördes ordning.Uppsnacket klockar in på ca: 25 min. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Feb 20181h 25min
148. Mat och ätande - De tio värsta misstagen
Det här avsnittet avhandlar en lista på tio misstag som många gör i sin kosthållningUppsnacket är 28 min långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Jan 20181h 42min
147. Att överleva januarimörkret.
Det mörkaste av mörka januarimörker har lägrat sig över podden och oss alla. Just nu, i västsverige, i formen av slaskstorm deluxe.Det kan vara lätt att misströsta och tappa sugen i januari. Slarva. T...
17 Jan 20181h 23min
146. Träningens dåliga samvete
Att träna för en Ironman. Full satsning på Klassikern. Att ladda hårt med krutet torrt. Att vara på väg mot ett mål. Att jobba seriöst med hälsa, mat och träning.Hur egocentriskt är det egentligen? In...
10 Jan 20181h 29min
145. Fredrika Ek har cyklat runt jorden
Tänk dig det största äventyret du kan! Tänk dig den tuffaste fysiska utmaningen du kan! Tänk dig tre år av den kombinationen av äventyr och fysisk utmaning! Tänk dig att du är lite över 20 år gammal o...
3 Jan 20181h 55min
144. Nyårskavalkaden 2017
Årets nyårskavalkad drar igång efter 34 minuters snack om Julens alla läckerheter och överraskningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Dec 20171h 59min
