97. Fetmaepidemin, individen eller samhällets ansvar?
Vi pratar om eskalerande fetma i samhället (och för all del, världen) och pratar om vems ansvaret egentligen är. Mitt? Ditt? Arbetsgivarens? Samhällets? Ingens? Detta är under alla omständigheter en o...
2 Feb 20171h 40min
96. Mellanmjölksträningen
Vi pratar om hur man tränar smart, effektivt och prestationsinriktat genom att undvika den typiska motionärsfällan; mellanmjölksträningen!Vi undrar också varför de flesta mjukvarubaserade träningsdagb...
26 Jan 20171h 41min
95. Rörelse varje dag
Rörelse Varje Dag 2017! Ska det vara så svårt att förstå? Som att borsta tänderna! Som att duscha! Som att gå på toaletten! Rörelse borde betraktas som en lika nödvändig del av hygien som all annan in...
19 Jan 20171h 38min
94. Om stress och utmattningssyndrom
En av vår samtids stora farsoter; stress! Och ett av vårt moderna samhälles största utmaningar; utmattningssyndrom! Friskt debatterade och uppmärksammade i media men vad är egentligen roten till de hä...
12 Jan 20171h 57min
93. Ditt bästa träningsår
Med friska krafter, ny ansats och med lungor och ben välfyllda av norsk fjälluftsskidåkning så tar vi ett fast grepp om det nya året! Vi vill att NI ska få ert bästa träningsår 2017! Vi kommer med tip...
6 Jan 20171h 44min
92. Nyårskavalkad 2016
Se nu till att lyssna på det sista poddavsnittet för året! Lämpligt nog inriktat på mål och löften för 2017 samt de bästa minnena från 2016.Jonas kör en Rain Man över sin egna statistik och vi drar en...
28 Dec 20161h 37min
91. Lyssnarnas egna erfarenheter
Ni har väl inte missat det senaste på podden? Aktuellt just nu är det fantastiska avsnittet där ni lyssnare delar med er av era erfarenhet och av era framgångshistorier. Det är också avsnittet som sät...
22 Dec 20162h 14min
90. Så här ska man äta! Måltidsförslag från Jonas och Niklas
Funderar du på vad du ska äta nu i mellandagarna när vardagen mellan högtidernas festätande blir högst påtaglig?Jag och Niklas kör ett avokadodopat och grönkålssprudlande avsnitt med just det här tema...
15 Dec 20161h 33min
