96. Hur äter jag för att orka hela natten?
Är det smart att dricka kaffe till långt in på småtimmarna eller får jag mest energi av att lägga upp mitt dygn som om jag jobbade mellan 08-17 varje dag? Det här är frågeställningar vi ofta pratar om...
18 Apr 202414min
95. Fettfri – Utan tillsatt socker
Bara för att något är sant behöver inte betyda att det är relevant. Varken “fettfri” eller “utan tillsatt socker” betyder automatiskt att det du tittar på eller håller i handen är särskilt hälsosamt. ...
11 Apr 202417min
94. Blir du behandlad annorlunda?
Är det så att du lever med sjukdomen fetma eller obesitas och har blivit dåligt bemött i vården? I så fall är du inte ensam. I dagens avsnitt går vi igenom en intressant rapport från Obesitas Sverige ...
4 Apr 202419min
93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser
Äntligen dags för påsk! Eller? Är du van vid att mötas av en fantastisk påskbuffé med flera flaskor påskmust på bordet och tillgång till ett överflöd av påskgodis? Det är i alla fall något som kommit ...
27 Mars 202420min
92. Min hjärna tog över. Igen.
Har du någonsin känt dig lockad av choklad och tagit några rutor bara för att plötsligt inse att du har överätit, utan att egentligen vilja det? Varför blir vi sugna, hur påverkar det vårt ätbeteende ...
21 Mars 202424min
91. Kolhydrater eller fett – vad lockar mest? Och varför?
Sugen på något men vet inte vad? Spelar det någon roll vad du ser framför dig när du väljer vad som stoppas i munnen? Och måste vi undvika vissa livsmedel till varje pris när vi gör vår sista viktresa...
14 Mars 202414min
90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?
Är sötningsmedel i maten bättre än socker? Det cirkulerar en hel del påståenden om lightprodukter kopplat till hälsa och att sötma skulle trigga hunger. Vad är det bästa alternativet för hälsan? I dag...
7 Mars 202415min
89. Går det att bedöma hälsa utifrån vågen?
Går det att säga att någon är hälsosam eller ohälsosam utifrån vad det står på vågen? Är det så att vi behandlar människor med övervikt eller fetma annorlunda i vårt samhälle? Finns det ett särskilt s...
29 Feb 202426min
