115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad
Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler...
14 Sep 202152min
114: Kvinnehjertets helse
Professor i forebyggende medisin, forsker, forfatter og hjertelege / spesialist Maja-Lisa Løchen tar oss med på en lærerik reise om et av våre mest vitale organer. HJERTET! Visste du for eksempel at s...
7 Sep 20211h 1min
113: Hvorfor yoga er medisin, med yogalege Tiril Elstad
Tiril Elstad har forsket på hvilken effekt yoga har på kroppen. Hva er det som skjer i oss når vi dedikerer oss til et yogakurs? Hvilke mekanismer er det som er i sving i kroppen som skaper fysiologis...
31 Aug 202151min
112: Mammakroppene. Svangerskap og barsel med et vanskelig forhold til egen kropp og mat.
1 av 5 kvinner har et vanskelig forhold til mat og kropp i graviditeten og etter fødsel. Psykologspesialist Bente Sommerfeldt fra Villa Sult forsker på kvinner som har et vanskelig forhold til kropp o...
24 Aug 202154min
111: Ny sesong og personlige oppdateringer.
Mona og Ingvild ønsker nye og trofaste lyttere hjertelig velkommen til ny sesong med podcast! Hva har vært sommerens begivenheter? Ingvild har noe ekstra hyggelig på hjertet. Lansering av høstens plan...
23 Aug 20219min
110: Sesongavslutning med Ingvild og Mona
Vi dykker ned i lærdommer fra sesongen som ligger bak oss, ser frem til enkle gleder og våre «behind-the-scenes guilty pleasures» og setter kurs for årets personlige høydepunkt. Sommerferie!See omnyst...
8 Juni 202119min
109: Ned i vekt med kostholdsendinger med Pia Gaardholm Sætre
Det finnes utallige kurer, dietter og filosofier om vektreduksjon og kosthold. Men hva er det som fungerer? Vi møter Pia Gaardholm Sætre i en samtale om hva som skjer i kroppen når vi endrer kostholde...
1 Juni 202131min
108: Eget kroppsbilde og selvfølelse med mentaltrener Anniken Binz
Hvordan er en idealkropp for deg? Og hvordan påvirker det hvordan du har det med deg selv? Et vanskelig forhold til egen kropp er noe de fleste kan kjenne seg igjen i. Med mentaltrener Anniken Binz d...
25 Maj 202157min
