34. Maria Ergul - Vägra väggen
HR-proffset, årets vardagshjälte, grundare till organisationen vägra väggen och den nyblivne författaren till den toppsäljande boken Vägra väggen - Maria Ergül besöker i detta avsnitt oss! Lyssna in...
16 Maj 20211h 19min
33. Patrik Lexell - Nå dina mål
I dagens avsnitt så tas du med på en kort guidad meditation och målbildsträning där du kommer att stärka din målbild, motivation och drivkraft. Här kan du fokusera på ett mål, en utmaning eller en för...
2 Maj 202114min
32. Lukas Betting - Spelberoende och fallet på 20 miljoner
I dagens avsnitt tas vi med på en av Sveriges största fall inom spelmissbruk där Lukas Betting på ett år omsatte 200 miljoner och drogs in så djupt i missbruket att han spelade bort 20 miljoner av bel...
18 Apr 20211h 15min
31. Patrik Lexell - Du är värd det bästa
En kort guidad affirmationsmeditation som hjälper dig att stärka dig självbild, självkänsla och självförtroende. Självbildsträning handlar om att träna upp, se och stärka sin självbild. Träningen le...
3 Apr 202112min
30. Fredrik Sträng - På liv och död, olyckan på K2
Nu är det äntligen här! Lyssna in månadens helt galna avsnitt tillsammans med en av Sveriges absolut främsta äventyrare genom tiderna – Fredrik Sträng! Det här är ett avsnitt där du tas med bakom kuli...
20 Mars 20211h 21min
29. Patrik Lexell - Mental avspänning
I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en mental avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något annat som kräver din fulla uppmärksamhet medan du lyssnar på det ...
6 Mars 202113min
28. Johanna Nilsson - Pauser i vardagen
I dagens avsnitt har vi med oss pedagogen, föreläsaren och coachen Johanna Nilsson som idag arbetar helhjärtat med pauser i smått och stort genom sitt eget bolag Pausera. Vi kommer att gå igenom hur o...
21 Feb 20211h 11min
27. Patrik Lexell - Muskulär avspänning
I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en muskulär avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något annat som kräver din fulla uppmärksamhet medan du lyssnar på de...
7 Feb 202116min
