S02E25: Tiirismaa Trailin ennätykset, Gravel & vuoriseikkailut
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 25. jaksossa käsitellään puhutaan mm. Tiirismaa Trail -polkujuoksutapahtumasta ja sen ennätyksistä, gravelpyöräilystä sekä kesäloman nousuista vuorilla. Lähde ulos, laita kuulokkeet korville ja jakso kuulumaan. Nähdään lenkillä!Meidät löytää lisäksi:Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuokseeStravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuokseeJapen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvistoPalautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään Instagramin tai sähköpostin faijatjuoksee@gmail.com tai kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan!Camoon!! #faijatjuoksee #tiejuoksu #maantiejuoksu #maantieSM #juoksu #eteisvärinä
22 Aug 1h 6min
S02E24: Norjan mäet, puolikkaan ennätys ja uusi metodi seurata kuormitusta!
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 24. jaksossa käsitellään puhutaan mm. Norjan nousuista, Juhan puolikkaan ennätyksestä (tavoite oli alle 70min) sekä uudesta metodista seurata kuormitusta! Lähde ulos, laita kuulokkeet korville ja jakso kuulumaan. Nähdään lenkillä!Meidät löytää lisäksi:Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuokseeStravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuokseeJapen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvistoPalautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään Instagramin tai sähköpostin faijatjuoksee@gmail.com tai kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan!Camoon!! #faijatjuoksee #tiejuoksu #maantiejuoksu #maantieSM #juoksu #eteisvärinä
2 Juni 1h 17min
S02E23: Sydänsuruja ja SM-maantie
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 23. jaksossa käsitellään Japen sydänsuruja sekä Juhan viikonloppuna tulevaa SM-maantien puolimaratonia. Mitä Juha tankkaa? Mikä on Juhan tavoiteaika? Millä kengillä Juha juoksee? Näihin ja muihin kysymyksiin saat vastauksen kuuntelemalla tämän jakson. Lähde ulos, laita kuulokkeet korville ja jakso kuulumaan. Nähdään lenkillä!Meidät löytää lisäksi:Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuokseeStravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuokseeJapen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvistoPalautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään Instagramin tai sähköpostin faijatjuoksee@gmail.com tai kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan!Camoon!! #faijatjuoksee #tiejuoksu #maantiejuoksu #maantieSM #juoksu #eteisvärinä
24 Apr 1h 15min
S02E22: Onko kuumaharjoittelu helpoin keino saada lisää suorituskykyä?
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 22. jaksossa puhutaan lämpöharjoittelusta, Juhan maajoukkueleiristä ja Japen vesivahingosta. Aikooko Juha käyttää lämpöharjoittelua MM-kisoihin valmistautuessa? Onko Japella aina sauna jatkossa kuumana ja palautusjuoma kädessä? Lähde ulos, laita kuulokkeet korville ja jakso kuulumaan. Nähdään lenkillä!Meidät löytää lisäksi:Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuokseeStravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuokseeJapen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvistoPalautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan!Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #kuumaharjoittelu #lämpöharjoittelu
20 Feb 1h 9min
S02E21: Graveljuoksu ja testiennätykset paukkuu 40-vuotiaana!
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 21. jaksossa puhutaan graveljuoksusta, Juhan suorasta testistä, ja spekuloidaan mihin asti Iivo Niskanen voisi juosta mattotestissä. Meidät löytää lisäksi: Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuoksee Stravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee Japen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466 Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvisto Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan! Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #suoratesti #vo2maxtesti #hapenottokyky
17 Dec 20241h 18min
S02E20: Ruskeaa juustoa, Norjan ylämäkikulttuuria ja Fastest Known Time (FKT)
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 20. jaksossa jutellaan Japen Tromssan reissusta, ruskeasta juustosta, Norjan ylämäkikulttuurista sekä Fastest Known Time -konseptista. Onko Juha pian yksi FKT:n hallussapitäjä? Otahan jakso kuunteluun! Jakson suositukset ja linkit: Fastest Known Time: https://fastestknowntime.com/ Meidät löytää lisäksi: Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuoksee Stravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee Japen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466 Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvisto Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan! Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #tromssa #vuorijuoksu
3 Dec 20241h 25min
S02E19: Määrä- vai tehoharjoittelulla 10 x 4000m Cooperia putkeen?
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 19. jaksossa puhutaan Japen akillesjännetutkimuksesta, Juhan Hercules Trail Runista (jossa viivalla oli myös Juuso Simpanen), suunnistuksen SM-erikoispitkästä sekä Pekka Matomäen tuoreesta väitöstutkimuksesta kestävyysharjoitteluun liittyen. Lisäksi puhutaan sveitsiläissunnistajan harjoittelusta ja ensimmäisestä maratonista, jonka aika oli käsittämätön 2.07,44. Jakson suositukset ja linkit: JYU akillesjännetutkimus Pekka Matomäen väitöstutkimus kestävyysharjoittelusta Suunnistajan 1. maraton aikaan 2.07,44. Meidät löytää lisäksi: Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuoksee Stravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee Japen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466 Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvisto Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan! Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #lastenliikunta
5 Nov 202458min
S02E18: Saako lapsen pakottaa liikuntaharrastukseen?
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 18. jaksossa pureudutaan lasten harrastuksiin meidän oman kokemuksen pohjalta. Saako lapsen pakottaa liikuntaharrastukseen? Koska on hyvä aika aloittaa harrastaminen? Mikä voisi olla hyvä liikuntaharrastus? Nyt kuulokkeet korville ja lenkille! Jakson suositukset ja linkit: Göran Winbladin vertical 1km + 10km Meidät löytää lisäksi: Instagramista: https://www.instagram.com/faijatjuoksee Stravasta: https://www.strava.com/clubs/faijatjuoksee Japen Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/29216466 Juhan Stravaprofiili: https://www.strava.com/athletes/juhasorvisto Palautetta / ehdotuksia / vinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään osoitteeseen faijatjuoksee@gmail.com tai ylläolevan Stravaklubin / Instagramin kautta. Laittakaa kysymyksiä, palautetta ja ehdotuksia tulemaan! Camoon!! #faijatjuoksee #polkujuoksu #juoksu #lastenliikunta
29 Okt 20241h 4min
