Frisk utan flum-podden

Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(91)

Avsnitt 3. Sockret - det vita giftet?

I det här avsnittet samtalar vi om socker och kolhydrater. Man hör ofta att socker orsakar sjukdomar som cancer och typ 2 diabetes men vi reder ut begreppen. Hos friska personer är blodsockret snävt r...

15 Nov 201831min

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

http://fortasana.libsyn.com/ I det här samtalet pratar vi om träning för hälsans skull, inte resultat och prestation. Vi berättar om skillnaden mellan vardagsrörelse och träning, varför riktlinjerna s...

1 Nov 201833min

Avsnitt 1. Är vi försurade?

http://fortasana.libsyn.com/ Nu har vi på fortasana blivit med pod och vi har döpt den till Frisk utan flum-podden! Vi kommer släppa ett nytt avsnitt varannan vecka. Välkommen att lyssna på vad forskn...

18 Okt 201823min