Avsnitt 4. Säger siffran på vågen något om min hälsa?
I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om vikt och kroppssammansättning. Det är inte ett helt lätt ämne att tala om eftersom det är väldigt laddat för många, speciellt kanske för de s...
29 Nov 201833min
Avsnitt 3. Sockret - det vita giftet?
I det här avsnittet samtalar vi om socker och kolhydrater. Man hör ofta att socker orsakar sjukdomar som cancer och typ 2 diabetes men vi reder ut begreppen. Hos friska personer är blodsockret snävt r...
15 Nov 201831min
Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?
http://fortasana.libsyn.com/ I det här samtalet pratar vi om träning för hälsans skull, inte resultat och prestation. Vi berättar om skillnaden mellan vardagsrörelse och träning, varför riktlinjerna s...
1 Nov 201833min
Avsnitt 1. Är vi försurade?
http://fortasana.libsyn.com/ Nu har vi på fortasana blivit med pod och vi har döpt den till Frisk utan flum-podden! Vi kommer släppa ett nytt avsnitt varannan vecka. Välkommen att lyssna på vad forskn...
18 Okt 201823min
