107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno
Sommerbonus: I denne episoden gir deg 40 grunner for å meditere.Basert på disse to studiene:Meditation and Its Mental and Physical Health Benefits in 2023 - PMCMeditation: Process and effects - PMCAll...
19 Juli 202510min
106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno
Før Helsetipspodden tar en liten sommerpause, vil jeg gjerne si tusen takk for at du lytter 💛I denne episoden får du en sommerhilsen fra meg – og jeg deler litt om alt som har skjedd de siste måneden...
5 Juli 202512min
105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland
Gjest: Psykolog Liv SellandVed siden av praksisen sin holder Liv kurs og foredrag,veileder fagfolk, og driver både appen og podkasten Overskuddsliv. Du finner henne på Instagram som @psykologliv, hvor...
28 Juni 20251h 10min
104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno
Om meditasjonenDenne vagusmeditasjonen er spesielt laget til et prøveprosjekt i prehabilitering ved Stavanger Universitetssykehus (SUS) - for pasienter med kreft i tykktarm og endetarm.Målet med prosj...
21 Juni 202515min
103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls
Gjester: Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi - Biohacking girlsSøvn er helt avgjørende for både fysisk, mental og emosjonell helse – men likevel er det noe mange sliter med:Rundt én av tre voksne...
15 Juni 20251h 32min
102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg
I denne viktige episoden av Helsetipspodden har jeg gleden av å ønske velkommen tilbake en stemme mange kjenner godt: lege og forfatter Fedon Lindberg. Nå er han aktuell med boken «Kampen mot kreft – ...
7 Juni 20251h 13min
101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno
Bli kjent med vagusnerven - kroppens skjulte superkraft.Kunnskapen om vagusnerven representerer en ny forståelse av helse, stress og kroppens iboende evne til å helbrede seg selv. Vagusnerven er nøkke...
31 Maj 202530min
100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland
Gjest: Annette Dragland - lege, podcaster og forfatterDa Annette Dragland var medisinstudent på femte året, hadde hun utviklet flere autoimmune sykdommer og en rekke andre helseplager. Hun sto overfor...
24 Maj 20251h 11min
