Episode 24: Högkänslig och uttråkad - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Vad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för inf...
17 Maj 202026min
Episode 23: Hur släpper vi taget?- Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projicer...
3 Maj 202042min
Episode 22: Nya perspektiv i coronatider - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Ett avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer jus...
19 Apr 202035min
Episode 21: I vilka miljöer trivs högkänsliga? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Vilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vi...
20 Dec 201941min
Episode 20: Det högkänsliga föräldraskapet, del 1 - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Det här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare at...
12 Sep 201931min
Episode 19: Vad ser du fram emot? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Ett avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra be...
19 Juli 201921min
Episode 18: Högkänsligas behov av bästisar - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Om högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar eft...
21 Maj 201929min
Episode 17: Rädsla för dömanden - Med Malin Sandell och Ina Elverljung
Vi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så m...
19 Apr 201926min
