Hverdagsmagi med Linn & Monica

Et nytt år bringer gjerne med seg ønsker om endringer og forbedringer. En herlig boost! Hva skal egentlig til for å få til dette? Gjør vi det vanskeligere enn det er? I denne episoden gir vi deg moti...

11 Jan 202318min

Nytt år og nye muligheter! Hvorfor evaluere året som har gått? Og har det noe for seg? Absolutt! er vårt enstemmige svar. Lytt til episoden for inspirasjon :). Stikkord: Aha-opplevelser, bevisstgjøri...

4 Jan 202317min

Julen nærmer seg med stormskritt og det er lett gjort at stress og lange to-do lister tar overhånd. Derfor får du i denne episoden tips til noen små steg du selv kan ta for å få en juletid med mindre ...

21 Dec 202225min

Desember, måneden for glede og hygge. Men også ekstra gjøremål og festligheter som skal bakes inn i en ellers hektisk hverdag. Da er det lett å kutte de gode rutinene som gjør deg godt.. Hva kan DU gj...

14 Dec 202215min

Å være i forkant kan senke stressnivået, og det kan være godt nå i disse juletider. Og hva med å senke kravene, ha fokus på hygge, gode følelser og det du ønsker? Go with the flow, padle medstrøms og ...

7 Dec 202217min

Lystbetont og levelig, eller hardkjør og "hat"? Kjenn etter i kroppen, lytt til egne behov og velg det som kjennes best for deg. Stikkord: Lystbetont, mykt, yoga, pisk, hardkjør, kropp, sjel, sinn. ...

30 Nov 202218min

Det du velger å se på TV, kan være med å påvirke dine følelser, både i positiv og negativ forstand. Monica har falt pladask for en serie som bringer frem gode følelser og gjør henne varm om hjertet. ...

23 Nov 202215min

I denne episoden prater vi om det å lytte til sjelen, ta til seg det som resonnerer og stole på at du vil kjenne hva som føles riktig og hva som føles feil. Nettopp dette med å bruke ditt geniale indr...

16 Nov 202227min