#630. När din familj inte känns som familj längre
❓💬 Familjerelationer och sorg."Du behöver börja se framåt - mot människor, relationer och förutsättningar som ger dig energi istället för att få dig att känna dig ensam, tom eller avvisad."Hur hanter...
10 Nov 202520min
#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress
🎙️🧠 Oro, ångest och återhämtning."Många mentala problem är fysiska problem. Så länge du inte sköter sömn, kost, träning och återhämtning så kommer du inte bara kämpa med bristande ork och energi, ut...
8 Nov 202531min
#628. Entreprenören Adeline Sterner om att våga misslyckas, leda snabbväxande bolag och varför good enough är bättre än perfekt
🎤✨ Tillväxtbolag och att vara modig."Första sex månaderna ska du vara väldigt inlyssnande. Var försiktig med att komma med dina sanningar, för du har oftast inte pusslet där. Du har oftast inte histo...
5 Nov 20251h 14min
#627. Sluta fly från konflikter
❓💬 Passiv aggressivitet och skuldkänslor."Jag blir blockerad och när jag väl hamnar i en diskussion säger jag oftast inget alls, även om jag har saker jag vill säga. Det slutar med att jag kanske går...
3 Nov 202517min
#626. Höstmörkret avslöjar din mentala styrka
🎙️🧠 Energi och motivation."Alla kan må bra när solen skiner. Semestern börjar och allt flyter på. Men hur många kan bevara sin inre styrka när det blir mörkt, kallt och tufft?"Känner du att energin ...
1 Nov 202519min
#625. Författaren Pascal Engman om ensamhet, gängkriminalitet och att aldrig ge upp sitt drömjobb
🎤✨ Journalistik och att ta risker."Det är en mäktig känsla att komma till jobbet och veta att det jag vet nu - det kommer resten av Sverige veta imorgon."🎙️ I veckans avsnitt träffar jag stjärnförfa...
29 Okt 202556min
#624. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes
❓💬 Motivation, rädsla och skuldkänslor."Du ska inte vara stolt över svagheter. Du ska vara villig att utmana dem och övervinna dem."😴 Hur lär man hjärnan att stänga av när oron tar över?👥 Känner mi...
27 Okt 202533min
#623. När AI tar ditt jobb – vad blir kvar av ditt värde?
🎙️🧠 Teknologi och framtiden."När AI tar över repetitivt arbete, dataanalys och rutinuppgifter - då blir det som är unikt mänskligt plötsligt mer värdefullt än någonsin."Känner du dig hotad av AI-utv...
24 Okt 202526min
