#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel
🎙️🧠 Reflektion och närvaro."Ibland är den modigaste formen av ledarskap inte att ta mer plats - utan att ge den."Känner du behovet att alltid fylla tystnaden med ord? Under 10 veckor får du onsdagsa...
8 Juli 202511min
#576. Att våga följa sin egen väg
❓💬 Framtidsdrömmar och val."Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var liten så har ju föräldrarna frågat vad man ska göra. Och det lättaste svaret har ju varit att jag vet inte."🌀 K...
6 Juli 202525min
#575. Semester är inte återhämtning – så vilar hjärnan på riktigt
🎙️🧠 Mental träning och stresshantering."Att vara ledig är inte samma sak som att återhämta sig. Din hjärna vilar inte bara för att du ligger i en solstol."Varför är det så svårt att vila när du är l...
4 Juli 202522min
#574. Ledarskap är en frekvens, inte bara en titel
🎙️🧠 Närvaro och energi."Ibland är det starkaste ledarskapet inte att höja din röst - utan att höja din frekvens och vidga ditt perspektiv."Varför lyckas vissa ledare inspirera utan ansträngning - me...
1 Juli 202511min
#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2
❓💬 Depression, meditation och föräldraskap."Tio minuter meditation om dagen över två veckor ger dig 50 % mindre ångest. Det är inte ett piller som gör det..."⏱️ Jag planerar min avkoppling in i minst...
29 Juni 202536min
#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas
🎙️🧠 Validering av känslor och självreflektion."Du måste våga möta personen i mörkret - inte försöka dra ut dom i ljuset innan dom är redo."Känner du dig maktlös när någon du bryr dig om mår dåligt? ...
27 Juni 202528min
#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv
🎙️🧠 Prestationer och negativa mönster."De känslorna som du inte konfronterar kommer att sabotera din prestation."Känner du igen känslan av att må dåligt, och darrande händer innan viktiga möten? Und...
24 Juni 202510min
#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1
❓💬 Konflikter, relationer och drömmar."I slutändan så handlar det om din relation till livet. Vad tänker du att livet ska vara?"😣 Hur blir man bättre på att säga obekväma saker utan att må fysiskt d...
22 Juni 202552min
