#19 Ismo Mäkinen - Miksi fiksu syöminen on haastavaa?
Laillistettu ravitsemusterapeutti ja moninkertainen taekwon-don maailmanmestari, kitaristi ja perheenisä Ismo Mäkinen istahtaa lauteille avaamaan syömiseen liittyviä haasteita.
2 Sep 20241h 33min
#18 Syyskauden avaus! Sosiaalinen media on uusi tupakka!
Kauden avaus! Tulevia vieraita ja teemoja. Onko sosiaalinen media uusi tupakka?
26 Aug 202411min
#17 Miten palautua paremmin? Kauden päätös
Ensimmäisen kauden päätösjakso. Parannetaan palautumista ja pistetään kausi purkkiin ja lähdetään laskeutumaan lomalle. Kerron jaksossa DRAMMA mallista ja miten hyödyntää sitä oman palautumisen par...
17 Juni 202428min
#16 Taklaa tyhjän paperin ongelma nauruversiolla ja prokrastinaatio verryttelyvartilla
Pitäisi tehdä maailmoja vavisuttava esitys, blogi tms. Mutta samalla nousee oma rima semmoisiin korkeuksiin, ettei enää uskalla laittaa mitään paperille. Tai pitäisi aloittaa siivous, lähteä lenkille ...
10 Juni 20249min
#15 Antti Akonniemi - Miltä näyttäisi oman elämän lukujärjestys?
Vieraana Antti Akonniemi. Antti on moniottelija sanan varsinaisessa merkityksessä. Takana on perustettua IT-firmaa, crossfit-saleja ja nykyään myös isosti stand uppia. Antti on myös ammentanut oman ...
3 Juni 20241h 1min
#14 Kari Haakana - Työn ja kirjoitamisen tasapaino, järkitrillerien anatomia
Järkitrillerien kuninkaaksi tituleerattu Kari Haakana istuu lauteille kertomaan miten ja missä kohtaa kirjailijan ura otti tuulta alleen, miten tasapainoillaan palkkatyön ja kirjoittamisen välillä, mi...
27 Maj 202448min
#13 Satu Rämön paluu - Paljonko kirjailija tienaa? Miltä tuntuu kun kaikki tuntevat sut? Miten tasapainoillaan perhearjen kanssa?
Satu Rämön paluu!! Jatkamme keskustelua Satu Rämö on varmasti tullut tutuksi melkein kaikille suomalaisille viimeisten vuosien aikana. Hildur-sarja on lyönyt lukemattomia ennätyksiä sekä sarjasta on...
20 Maj 20241h 10min
#12 Miten käsitellä epäonnistumista?
Mitäs sitten kun tavoitteet ei toteudu ja kaikki menee vessasta alas? Muutama ajatus millä kääntää velat saataviksi ja muutenkin ottaa rakentavapi ote elämään. Blogattu aiemmin https://justsopivas...
13 Maj 202410min
