Fra et treningshjerte til et annet: mindset, vaner og selvdisiplin
I ukens episode er jentene all about trening! Katarina snakker om den vanskelige tiden uten motivasjon og disiplin, og hva som har vært avgjørende for å komme ut av den nedadgående spiralen. Hvordan e...
9 Aug 202358min
Barndomsflamme, feriedagbok og babynavn
Vi er tilbake fra ferie og i ukens episode åpner vi opp feriedagboka. Andrea har tilbragt sommeren på hytta sammen med familien, utforsket familieparker og kjent på nok FOMO for resten av sitt liv. Ka...
2 Aug 202351min
Spontanabort, kvinnehelse og barseltid med Tonje Næss
I ukens episode går vi dypere inn i kjærlighetslivet til Tonje. Vi snakker om tidligere spontanabort og hvordan hun ble møtt av helsevesenet gjennom denne prosessen. Om kvinnehelse, graviditeten, og f...
26 Juli 202331min
Selvtillitt, ortoreksi og mental trening med Tonje Næss
I denne uken har vi fantastiske Tonje Næss på besøk! Trigger Warning: Vi snakker om spiseforstyrrelsen og hvordan den tok over livet hennes, fram til hun fikk kontroll og brukte nysgjerrigheten til å ...
19 Juli 202350min
Sjalusi, selvbilde og komplekser med Sara
Vi fortsetter praten med Sara Boudaya, og snakker i denne episoden om blant annet sjalusi, følsomhet og trygghet i parforhold. Hvordan det var å se seg selv på TV, og hvordan taklet hun hat? Vi snakke...
12 Juli 202339min
Sommerprat med Sara Boudaya
I ukens episode har vi besøk av vakre, herlige Sara Boudaya - eller Sommerhytta-Sara som vi kaller henne. Vi tar en sommerprat med Sara om å jobbe som miljøterapeut og fremtiden som familieterapeut, o...
5 Juli 202331min
Å bli komfortabel med prosessen under livsstilsendring
I ukens episode tar Katarina oss inn i tidenes festhøydare i Kragerø - og Andrea har fomo. Vi snakker om sommerplanene våre, og svarer på ukens lytterspørsmål om å hvordan man skal bli komfortabel me...
28 Juni 202340min
Treningscomeback og voksenkjeft
Ny uke og ny episode! Andrea er endelig tilbake på trening og sender ut en warning til alle lyttere før episoden starter. Katarina har dratt på seg en rynke eller to eller en helg som barnevakt i nord...
21 Juni 202341min
