Lagom Kondition

Träningspodden för dig som är lite lagom. Längdskidåkning, löpning och allt som hör till. Uppfinnare av konceptet stifa och namnet stakskjut.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(419)

3. Träningszoner

Det kanske viktigaste nyckeln till att bli bättre är att variera hårdheten på sin träning. Niklas går till Aktivitus för att få sina laktat och vo2max-värden på papper, eller i alla fall pdf. Nu går v...

29 Sep 201747min

2. Rullskidor!

Allt du någonsin undrat om rullskidor men glömt bort att fråga. Det kompletta guiden till skidorna som inte svänger. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/rullskidor

24 Sep 201741min

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

14 Sep 201737min