Mindfulnessövning: Inner connection
Livscoachen Filippa Tjärnlund guidar dig inåt till din egna energi, intuition och livskraft. Det är lätt att “tappa bort” sig själv - i tankar, situationer och sin gamla programmering. Denna övning ta...
31 Okt 202322min
39. Höj din energi
Energi är som en dimmer i oss - vi kan antingen höja eller sänka livskraften inombords. Detta påverkar hur vi mår och hur vi upplever livet, men det har även en påverkan på andra människor. I detta av...
25 Okt 202339min
38. Hur kommunicerar vi med våra barn?
Hur kommunicerar vi med våra barn? Ja, det är en bra fråga. Detta avsnitt är för att hjälpa dig bli mer medveten om vilka effekter dina ord och även känslor har på barn i ditt liv. Livscoacherna Filip...
18 Okt 202341min
37. Vem vill jag vara?
För att förstå vilka vi vill vara är det viktigt att bli medveten om vilka vi inte vill vara. Det är vårt ansvar att identifiera blockeringar till oss själva. De flesta av oss blev inte fullt accepter...
11 Okt 202345min
36. Leva utan ångest
Du behöver inte leva med ångest. Du kan lära dig hantera känslan när den kommer så den inte bemästrar dig - utan tvärtom. I detta avsnitt ger Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund tips om hur du m...
4 Okt 202336min
35. Acceptans är nyckeln till välmående
Acceptera allt precis som det är? Ja det kan vara lättare sagt än gjort. Men acceptans är nödvändigt för att må bra. All negativitet vi upplever bottnar i någon form av motstånd. Acceptans är motsatse...
27 Sep 202337min
34. Hur hanterar man jobbiga situationer?
Vi upplever alla jobbiga situationer eller perioder i livet. De kan vara mörka och obekväma. Men det finns ett annat sätt att bemöta och hantera dessa. Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund pratar...
20 Sep 202346min
33. Hur lever man med ett öppet hjärta?
Har du tänkt på om ditt hjärta är stängt eller öppet? Under detta avsnitt gör Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund dig mer medveten om fördelarna med att släppa skyddet, bli mjuk, bli sårbar och ...
14 Dec 202234min
