75. Intervaller för maratonlöpare
I det sjuttiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” nördar vi ned oss ordentligt kring intervaller för maratonlöpare. Vilken typ av intervaller ska planeras in i maratonträningen o...
20 Mars 20201h 13min
74. Sömnens påverkan på prestationsförmågan
Det sjuttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om sömn och hur den påverkar vår prestation. Sömnbrist är tydligt kopplat till sjukdomar och skador samtidigt som en god ...
13 Mars 20201h 30min
73. Ett litet avsnitt om distansskor
Det sjuttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar framförallt om distansskor, de skor som de allra flesta löpare använder under 70-80 procent av sin löpträning. Tillsamman...
6 Mars 20201h 16min
72. Formtoppning för maraton (och andra lopp)
Det sjuttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om formtoppning med lite extra fokus på maraton. Vi pratar bland annat om hur mycket man man tjäna på en bra formtoppning ...
28 Feb 20201h 16min
71. Allt om långpass för maratonlöpare
I det sjuttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” nördar vi ned oss ordentligt i ”långpasset” som är det enskilt viktigaste passet när man tränar för maraton. Vi intervjuar VM-l...
21 Feb 20201h 14min
70. Anders Szalkai om maratonträning och vårens 2.30-satsning
I det sjuttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi maratonexperten med stort M, Anders Szalkai. Anders är chefredaktör för den svenska versionen av Runners World och d...
14 Feb 20201h 24min
69. Kristian Ulriksen och Canova-inspirerad maratonträning
Det sextionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” djupdyker i träning för maraton inspirerad av den italienska demontränaren Renato Canova. Vi intervjuar den norska löparen och för...
31 Jan 20201h 12min
68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare
Det sextioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är det första för säsongen 2020 och handlar om träning för medeldistans och snabbhet för maratonlöpare. Gäst i avsnittet är den ...
17 Jan 20201h 18min
