Mindscape - hvordan leve best mulig med kronisk sykdom

Mental trening er nyttig når man skal takle kronisk sykdom, men vi må samtidig løfte oss fra den lettvinte "alt er mulig bare du tenker positivt". Det handler om konkrete teknikker som hjelper deg til å få det bedre i hverdagen og når du skal gjøre livet ditt bedre - selv om livet ikke ble slik vi hadde tenkt. Din mentale tilstand er grunnlaget for alt du gjør videre - av kosthold, trening og livsstil.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(10)

Hva du kan gjøre for at målene virker - også når det røyner på

Her forteller jeg mer om hvilke teknikker du kan bruke for at målet ditt skal ha effekt også når den innledende motivasjonen begynner å bli tynnslitt. Det handler om å bruke helt enkle tankeøvelser f...

29 Dec 20206min

Ønsker du at noe blir annerledes?

Det første som må til for å få til endring er å sette seg et mål Men hva hvis du er kronisk syk? Hva er mulig å få til når man har åpenbare begrensninger? Hva kan du kontrollere selv, tross alt? Les...

28 Dec 20203min