Motionsklubben - med systrarna Kallur

Stretching är fint, inte minst för att inte bli ett vinkeljärn på ålderns höst. Och apropå den där hösten - den kanske inte blir så dum trots allt - i en stugby för kvinnor som utlevt sina partners? S...

8 Dec 202030min

Ett mål som kittlar - det är grejen. Vi dammar av en gammal skill nämligen att sätta mål som funkar som rättesnören i det vardagliga och att vara flexibel på vägen dit. Vi pratar också om att föreläsa...

1 Dec 202051min

Häpp! På allmän begäran plockar vi fram våra bästa motivationsknep för att ta sig ut i det mörker vi går igenom nu (tro inte på känslorna innan träningen! Det kan snart kännas som ett dansgolv på småt...

24 Nov 202048min

Häng med oss till friidrottshallen (som tagit på sig en stor hatt - Välkommen till Falun!) och en träningsform som vi rekommenderar med varm hand: häckstyrka. Vi går, studsar och kryper över och under...

17 Nov 202048min

Sanna drömmer om nya motionsformer post-Corona, karate kanske? Jenny ställer in siktet på skytte. Ögonen däremot, har det lite svårare att få något på kornet. Vi pratar också om fel saker på fel plats...

10 Nov 202042min

Motionsklubben gör rekordtidig skidpremiär och vi undrar vad det betyder för "säsongen 20/21". Eventuellt ingenting. Men skidsuget är det inget fel på. Vi tar oss hela 3 kilometer innan fikasuget tar ...

3 Nov 202051min

Vad är grejen med myrlöpning? Vi ger oss ut på myren (eller ja - precis i kanten eftersom den visar sig vara väldigt blöt) för att testa. Det klivs, klafsar och skvätter i våra korta intervaller. Kall...

27 Okt 202052min

Eftersom hösten visar sig vara ett enda långt vabbmaraton lämnar vi en liten rapport längs vägen. Vi pratar om att navigera genom poströstningsprocessen i USA-valet, att försöka jobba hemifrån med en ...

19 Okt 202039min