Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro
Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden....
14 Nov 202312min
Skitsamma, jämställdhet och stress - Fanny Widman
Fanny är författare, samhällsdebattör och driver podden Fannys Förebilder, där hon intervjuar kvinnor och förebilder om jämställdhet. Hon brinner för frågan och är en populär föreläsare. I detta avsni...
9 Nov 202346min
Våga känna dina känslor och ta ansvar - Camilla Ahlqvist
Camilla Ahlqvist är grundare av det omtalade och holistiska träningskonceptet The Practice sominspirerats av hypade ‘The Class’ i New York. Hon har bott i flera olika länder. Här i Prestationspodden b...
2 Nov 202355min
Framgång, sorg och tro - Dogge Doggelito
Prestationspodden fylldes av värme när Dogge Doggelito gästade. I detta avsnitt pratar han om sitt liv. Hans liv innehåller mycket framgång men också av en hel del sorg. Dogge förlorade sin fru i canc...
26 Okt 202356min
Stress, sömn och hur blir man omtyckt? - Björn Hedensjö
I detta avsnitt träffar jag Björn Hedensjö som är psykolog, författare och utgör ena halvan av programledarduon till psykologi podcasten Dumma Människor. Björn är väldigt tydlig och kunnig. Och jag pa...
19 Okt 202352min
En utmattning som bar med sig förändring - Daniella Witte
I det här avsnittet intervjuade jag Daniella Witte. Jag har länge bländats av hennes fina instagramkonto: @daniellawitte. Daniella är inredningsdesigner och hon är begåvad och driven. På hennes senast...
12 Okt 202352min
Medberoende - Ann Söderlund
Jag träffade Ann Söderlund som är känd som journalist, programledare, poddare och författare. Hon har skrivit Djävulsdansen : bli fri från medberoende tillsammans med Sanna Lundell. Jag är övertygad o...
5 Okt 20231h 7min
Utmattning och insikter - Simone Flodin
Jag la ut på Instagram för att jag ville ha någon som pratar om sin utmattning. Så innan intervjun visste jag inget. Men snacka om jag blev golvad av Simone. Hennes insikter, självmedveten och klokhet...
28 Sep 202354min
