Skärmtid? - Siri Helle
Siri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skri...
25 Aug 202244min
Self Hatred - Sarah Stein Lubrano
Bakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism ochöverpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva...
18 Aug 202246min
Inspiration till förändring - Caroline Norbelie
Vill du att din tillvaro skulle se annorlunda ut? Mindre stress? Att du skulle känna dig dig mer självklar. Och kanske till och medvara så att du hittade vad du älskar göra i livet. Då ska du lyssna p...
11 Aug 202218min
Med kunskap om hormoner - Alexandra Lövquist
Vi träffades där jag tar emot mina kunder alltså på Yogamana. När jag slutar dagen börjar Alexandra och har ett pass som heter Strålande kvinna- hormonbalans. Alexandra har en PHD i medicin och dessut...
4 Aug 202252min
Lyssnarfrågor om Stress, Prestation och utmattning
Frågor från er! En frågepodd helt enkelt. Jag kanske inte fick med alla frågor men samlar resterande till ett avsnitt framöver. Ni har frågat mig om om min resa, om stress, prestation och utmattning. ...
28 Juli 202229min
Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson
Sara och Christina gästade Prestationspodden innan sommarledigheten. Det är en ära för mig att ha dem som gäster. De har båda varit med i podden innan. Sara är en fantastisk yogalärare som jag hade på...
21 Juli 202244min
Ett avsnitt om medberoende - Emma Nybom Johansson
Ett härligt möte. Ni vet när det är så där att man pratar om allt redan efter två sekunder. Emma Nybom Johansson. Emma känner ni kanske igen från att hon har ett instagramkonto som heter @sjuktfriskco...
14 Juli 202255min
Lärdomar från utmattning - Linda-Marie Ohlsson
Linda-Marie berättar i avsnittet om sin utmattning. Hennes upplevelser och lärdomar. Hon beskrev det så bra själv att hon är en ”notorisk återfallsförbrytare” inom utmattning. Hennes enorma prestation...
7 Juli 202243min
