#46 - Catch up och nya vägar
Det va länge sen jag la upp något nu. Det har varit en välbehövlig paus i att landa i mina nya vanor och vägar. Men det påminner mig om att jag återigen måste grotta i det jag kontinuerligt pratat om....
6 Juni 21min
#45 - Vinn över egot och börja nå dina mål
Egot är en tokig sak som kan ställa till det ibland. Speciellt när det kommer till att gå mot dina mål och testa nya saker. I detta avsnitt berättar jag lite mer om egot och hur det jobbar för att hål...
28 Apr 14min
#44 - Bort från stress och oro
I detta avsnitt pratar jag om stress och oro. Hur det växer och hur man kan få bort det.
22 Mars 13min
#43 - Imposter Syndrome
Ibland känns det som att man är något man inte är. "Vem är jag som säger detta? Varför ska någon tro på mig?" Det är normalt och i detta avsnitt pratar jag om hur jag har haft det och vad som hjälper ...
8 Mars 16min
#42 - Inte alltid som man vill
Disiplin är bara disiplin när man gör de saker som man verkligen behöver göra när man verkligen inte vill. Idag var väl ett exempel på det.
22 Feb 16min
#41 - Fördjupning I Stress
Grottar ner i min definition av stress och hur jag ser på det för att navigera det bättre. Vad jag namnger som stress och kanske snarare försöker definiera saker för vad de är istället för stress. Det...
15 Feb 17min
#40 - Hur Du Förändrar Din Identitet
Identitet är kärnan till vem vi är och vad vi väljer att se som sanningar. Om vi känner att vi sitter fast så kan det ligga i att vi är fast i en gammal identitet som vi måste förändra. I detta avsnit...
1 Feb 17min
#39 - Självtillit och öppna loopar
Ett kortare avsnitt med lite insikter från första veckorna på året.
25 Jan 14min
