Hur mår man bäst på sommaren?
Ann Sandin-Lindgren och Lena Helgstedt funderar i podden "Ann & Lena tänker högt" på hur man gör för att må bra på sommaren när ibland förväntningarna är så höga och semestern inte blir vad man förvän...
14 Juni 39min
När det är något som skaver...
I den nya podden "Ann & Lena tänker högt" samtalar Ann Sandin-Lindgren och Lena Helgstedt om vad man ska göra när något skaver. Lever jag som jag vill – eller bara som jag brukar? Bör jag vara nöjd e...
17 Maj 46min
Vi pratar vår, pollen och energi
I den nya podden "Ann & Lena tänker högt" samtalar Ann Sandin-Lindgren och Lena Helgstedt om hur våren påverkar hälsan och energin. Varför blir vi trötta på våren? Pollenalergierna ökar - vad kan det ...
26 Apr 31min
Att välja glädje i en orolig värld
Nu har Ann Sandin-Lindgren och Lena Helgstedt startat en egen podd på Tyresöradion som heter "Ann & Lena tänker högt". I det här avsnittet pratar de om hur vi mår när vi ständigt blir matade med eländ...
29 Mars 43min
Hur tar man hand om sin hud?
Ann Sandin-Lindgren fortsätter att tillsammans med hälsocoachen Lena Helgstedt diskutera hur tillsatser i maten påverkar våra kroppar. Denna gång funderar de på hur huden reagerar. Man vet idag att ko...
8 Mars 34min
Vi pratar ultraprocessad mat
Tillsammans med hälsocoachen Lena Helgstedt diskuterar Ann Sandin-Lindgren vad som menas med ultraprocessad mat. Varför är det så många tillsatser i maten? Vad innehåller en vanlig glass? Vad ska man ...
8 Feb 42min
Påverkar mina tankar min hälsa?
Ann Sandin-Lindgren fortsätter att samtala med livsstilscoachen Lena Helgstedt om hur man mer kan göra för att förbättra sin hälsa. Hur påverkar våra tankar, beteenden, inställning och attityd vår häl...
21 Dec 202546min
Vilken roll spelar magen för hälsan?
Programmakaren Ann Sandin-Lindgren fortsätter att få behandling för sitt knä hos Lena Helgstedt på BodyShine i Fårdala. Lena behandlar även immunsystemet och Anns mage. De tänkte samtala just om magen...
30 Nov 202540min
