Ash and Slay Podcast

Vi snackar med Joanna Swica, PT och onlinecoach som många kanske känner igen från Robinson 2021. Hör henne berätta om sin vision med träning, vad som driver henne och vad hennes mål är. Allt detta och...

29 Juli 20221h 6min

Vi snackar lite om sociala medier, Spanien och kulturkrockar. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen...

22 Juli 202251min

Vi snackar lite om vår träning och hur vi lägger upp den i nuläget. Dessutom går vi igenom hur resten av sommaren kan tänkas bjuda på. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngr...

15 Juli 202248min

Vi snackar med nyblivna Classic Physique IFBB Pro - Redir Nerway. Hör honom berätta om hans resa från MP till Classic och hur han ser på träning och tävling i samklang med vardagen. Allt detta och myc...

8 Juli 202257min

Vi snackar med fyrfaldiga Ms Fitness Olympia och tiofaldiga Arnold Classic vinnaren Oksana Grishina. Hör henne berätta om sin annalkande comeback till scenen och vad det är som driver henne. Vi pratar...

1 Juli 202248min

Vi snackar med IFBB Fitness Pro Alix Small och hör henne berätta om sin resa från gymnast till proffs i Fitness. Vi kollar även hur det går inför kommande satsning om några veckor där målet är en plat...

24 Juni 202244min

Vi kör lite vardagssurr om allt mellan himmel och jord samt blandar detta med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla...

17 Juni 202248min

Vi snackar med Pia Jansson, en veteran inom tävling och coachning i branschen. Hör henne berätta om hennes filosofi och vad det är som driver henne. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och an...

10 Juni 20221h 9min