378. Konsekvent träning & hälsa – med Peter Midas
"I det här avsnittet gästar livsstil- och hälsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du går från periodare till konsekvent – utan bullshit-dieter eller omöjliga upplägg. Vi pratar hållb...
14 Mars 56min
377. Vi svarar på era frågor – Ash & Slay
I avsnitt 377 svarar vi på era frågor! Vi tar oss an de frågor som ni har skickat in – från träning och hälsa till personliga funderingar. En härlig frågestund med raka svar och bra snack!
28 Feb 50min
376. Veckans träningssnack slutar i total oenighet!
Det tuggas på om träning som vanligt men i slutet hettar det till ordentligt då Linnea har mycket (!) bestämda åsikter om något som Ashkan säger inte spelar någon roll alls… Vem håller ni lyssnare med...
21 Feb 43min
375. Hur många skador tål man egentligen? Ashkan berättar!
Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och två mycket viktiga lärdomar!
14 Feb 40min
374. Crossfit är cirkelträning - Anders T Bergström
Veckans gäst är en av världens starkaste personer genom tiderna men också en av de absolut härligaste. Legendaren Anders T Bergström, ett stort stycke idrottshistoria i sig, gästar studion. Det blir s...
6 Feb 55min
373. Överskattade övningar, vardagsknas och Ashkans evighetsknä
I dagens avsnitt diskuteras överskattade övningar i gymmet och Ashkan och Linnea är inte helt överens. Dessutom rantas det vidare om "extremsporten" elbil och Ashkans knä har fått en till uppgradering...
31 Jan 50min
372. Alla tänker det – ingen säger det
Bekännelserna smattrar när Ashkan och Linnea båda biktar sig och dessutom känner igen sig lite väl mycket i vad "vanliga" människor tycker är märkligt eller åtminstone inte vågar erkänna. Känner du ig...
24 Jan 50min
371. Crocs & Pinsam bikt
I veckans avsnitt kastar vi filtret och kör ett klassiskt häng bara vi två. Linnea bjuder på en riktigt pinsam bikt, Ashkan uppdaterar om sina skador och behandlingar, och vi blickar framåt mot tränin...
17 Jan 47min
