Ayurvedapodden

Den här gången gästas jag av ingen mindre än Dr Sangeeta Balaprakash. Hon är utbildad ayurvedaläkare och har över 25 års erfarenhet av Ayurveda. Vårt ämne för det här avsnittet är rasayana, som är ett...

30 Okt 20231h 6min

Sofia Ståhl började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är utbildad och certifierad kost- & träningskonsult, styrketräningsinstruktör, Moveoo- instruktör och coachar i livsstilsförändring och pers...

23 Okt 202359min

Ämnet för det här avsnittet är något som jag skulle kunna kalla för yogisk filosofi eller yogisk psykologi. Hanna som gästar mig den här gången kallar det för hjärtat av yoga. Mer specifikt så handlar...

16 Okt 202344min

I det här avsnittet gästas jag av Kristina Norström som berättar om hennes resa från utmattningssyndrom till läkning med hjälp av ayurveda. Det blev ett väldigt fint samtal som jag hoppas kan inspirer...

10 Okt 202350min

I det här avsnittet fortsätter jag och Marie Maitri att prata om sattva, rajas och tamas. Det är något som vi började att prata om i avsnitt nr 57 och denna gång går vi ännu djupare i innebörden av de...

2 Okt 202355min

Teamat för det här avsnittet är tridosha. Och när man pratar om tridosha så menar man att det finns saker i vår värld som har en väldigt jämn balans mellan vata, pitta och kapha. Det finns även person...

25 Sep 202348min

I det här avsnittet pratar vi mer om de fyra inre årstiderna, som alla kvinnor går igenom om och om och om igen under varje menscykel. Menscykeln går alltså att fördela i fyra olika faser, och fint no...

18 Sep 20231h 9min

Måste man äta indisk mat för att äta ayurvediskt? Eller kan vi äta ayurvediskt med nordiska råvaror? Och vad händer, enligt ayurveda, när vi äter efter den lokala säsongen där vi bor? Det är några frå...

11 Sep 202345min