158. Hur du gör 2026 till ditt bästa år – 5 kraftfulla frågor att ställa dig själv
Hur vill du att 2026 ska bli? Och hur tar du dig dit – på riktigt? I det här personliga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en vacker årsritual: att stanna upp, summera året som varit, ...
2 Jan 33min
157. Lyssna på din själ – inte bara ditt huvud. Om inre visdom och att hitta hem till dig själv
Känner du att något inom dig längtar efter mer? Mer närvaro, mer mening, mer sanning? I det här avsnittet av Balans i livet-podden pratar jag om den fjärde och sista delen i min helhetsmodell: själen....
26 Dec 20258min
156. Känslor finns i kroppen – våga känna, förstå och uttrycka det du bär inom dig
Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter ...
19 Dec 202514min
155. Du är inte dina tankar – du är den som lyssnar
Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Den här månaden har jag Tema på mitt konto på Instagram där jag pratar om balans i livet – och om hur du kan skapa verklig balan...
12 Dec 202513min
154. Kroppen som kompass – 5 sätt att skapa balans, inifrån och ut
Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I d...
5 Dec 202521min
153. Så tar du hand om hela dig – kroppen, tankarna, känslorna & själen
Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala trän...
28 Nov 202521min
152. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men red...
21 Nov 202545min
151. En sammanfattning & påminnelse till dig som vill stå i din storhet
Välkommen till Balans i livet-podden. Du som följer med här vet att jag just nu håller på att planera som mest inför lördag, 15/11 och min stora Upplevelseföreläsning, så spännande det ska bli!Därför ...
14 Nov 202511min
