Barnyogapodden

"Trädkojan" är en av mina favoritövningar för medveten närvaro. Övningen skapades när en god vän, som nyligen blivit bonusmamma, bad mig om hjälp. Hennes bonusdotter var ledsen och orolig för att det ...

14 Nov 20243min

Varför finns yoga för barn och tonåringar? Ja, för mig handlar det om att skapa en plats där unga får chansen att landa i sig själva och förstå att de duger precis som de är. Det är små, enkla stunder...

7 Nov 202422min

I förra veckans poddavsnitt berättade jag om utbildningen som gör dig till ”Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare”. Där nämnde jag hur du skulle få en övning av mig som heter ”Från dröm till verklighet:...

31 Okt 202414min

Drömmer du om att bli Barn- & Tonårsyogalärare och göra skillnad i barn och tonåringars liv genom yoga? I det här avsnittet av Barnyogapodden berättar jag hur du kan förverkliga den drömmen!   Vi gå...

24 Okt 202420min

I förra veckans poddavsnitt lyfte jag att du, som är vuxen, är mycket viktig för barn och tonåringar i din närhet – ja kanske rent av viktigare än du tror. Jag påminde dig om att du måste fylla på d...

17 Okt 202412min

I det här avsnittet kommer jag inte prata om barnyoga. Konstigt kanske du tänker, när det här är en podd om barnyoga... Men lyssna så ska du snart få veta varför. Jag vill nämligen prata om en annan v...

10 Okt 202410min

Välkommen till en övning som finns i utbildningen "Yoga hemma". En övning vi gör tillsammans för att locka fram ditt inre barn. Prova den gärna - den tar bara några få minuter. Har du möjlighet att ...

3 Okt 20245min

I det här avsnittet svarar jag på den kanske vanligaste frågan som jag får att jag berättar att jag jobbar med yoga för barn och tonåringar. Nämligen "Kan verkligen barn och tonåringar yoga?"   Jag be...

3 Okt 202415min