Meditasjon — Avslapping
Bente tar en pause, snakker seg selv igjennom en avslappingsstund. Dette er en test på hva som skjer i kroppen når hun får beskjed av seg selv til å slappe av. Litt sært kanskje, men hva gjør en ikke ...
16 Okt 202322min
Drøs om energien som flyter
Bente tar en drøs med seg selv om sin helsereise og deler nye oppdagelser om energisvikt på cellenivå som gir mening. Nakken er kanskje det svake punktet. Kreative Bente har et illustrasjonsmaleri på ...
4 Okt 202334min
Drøs om Fake News i kroppen
Bente sitt drøs går nye veier, her tester hun ut virkningen av beskjeder til eget Immunforsvar og funderer på om det driver med falske meldinger. Smerter og symptomer er varslinger fra et overbeskytte...
19 Sep 202323min
Meditasjon er stillhet
Bente får klar beskjed, det å lytte på meditasjons apper, lydfiler er ikke meditasjon, det er hjernesnakking (brain chat). Hør Bentes erfaring etter en ekte meditasjon.
13 Sep 202313min
Bevegelse Nakke-dansen
Ta en sittende nakkedansen med favorittmusikken din. Kjenn gleden og at musklene takker deg. Nærbø-8-sept-2023 Bente Vigre
8 Sep 20233min
Meditasjon jevn pust og muskelavslapning
Bente lager seg en meditasjons stund, det er bare å teste det ut.
8 Sep 20239min
Bevegelse — bruk bakken
Positive endringer er bra. Bedre og bedre dag for dag... Pusten og trivsel i fokus i denne episoden.
6 Sep 20239min
Drøs om det sosiale dilemmaet
Bente snakker om det sosiale dilemmaet, en dokumentarfilm som anbefales. Vær til stede, indre vennskap hjelper i motgang, sorgens utvei er hverdagen, bevegelse er roten til mye godt. Ta vare på deg se...
4 Sep 202316min
