Avsnitt 46. Återuppbyggnad av ämnesomsättning
Väldigt många där ute har fått för sig att de har fel på sin sköldkörtel vilket i de flesta fall inte stämmer alls utan att deras ämnesomsättning kan vara rubbad på grund av att man har ätit för lite ...
7 Sep 202512min
Avsnitt 45. Vi avlivar några myter kring kost
Idag lyfter vi myter om kost, hur ska man tänka. Hur ska man agera, vad är rätt och vad är bara ett påhitt som lever kvar?
24 Aug 202515min
Avsnitt 44. Vi slår hål på myter
Idag pratar vi om myter som ibland också blir får verklighet och kan många gånger begränsa oss.
17 Aug 202519min
Avsnitt 43. Men ska du verkligen äta det där?
Att påpeka och kalla andra (oss) för hälsoextremist för att man vårdar sin hälsa är ok men fan ta dig om du påpekar för någon överviktig att, du kanske inte ska äta den där kakan utan istället kan vi ...
10 Aug 202512min
Avsnitt 42. Simma mot strömmen – och bygg ett liv du inte vill ta semester ifrån
I dag tänkte jag prata om att göra motsatt mot de flesta andra där ute. Gå din egen väg, no matter what. Simma motströms som det så fint brukar kallas.Där ögonblicket när du känner att du inte längre ...
3 Aug 202519min
Avsnitt 40. Vi pratar om kost och träning under klimakteriet
I dagens avsnitt så ger vi tips om hur du kan tänka under förklimakteriet och klimakteriet. Efter snart 30 års erfarenhet så har man hjälpt många i denna jobbiga period för er kvinnor
27 Juli 202515min
Avsnitt 40. Nu småbråkar vi oss igenom avsnittet
I dag ska vi prata om något som nog alla som lever i en relation känner igen… småbråk. De där onödiga tjafsen som egentligen inte leder någonstans.
20 Juli 202512min
Avsnitt 39. Självvård. varför det yttre påverkar mer än vi tror
Idag gästas jag av inte mindre än min fru Madde. Vi tar upp ämnet själv vård och hur det återspeglar den vi är
13 Juli 20258min
