Avsnitt 22: Att möta ensamhet med medkänsla
Avsnitt 22: Att möta ensamhet med medkänsla by Jernett Karensen
9 Feb 202343min
Avsnitt 21: Hur kan vi möta vår ensamhet med medkänsla?
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Jernett Karensen och Åsa Pergler hur man kan tackla ensamhet med medkänsla.
4 Jan 202329min
Avsnitt 20: Vuxna relationer
I dagens avsnitt fortsätter leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen relationstemat och pratar om vuxna relationer. Hur kan vi jobba med oss själva som vuxna för att förbättra våra relationer?
19 Dec 202226min
Avsnitt 19: Om medberoende och svåra relationer
I dagens podd utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen en annan typ av relationer, de som kan bli mindre bra för oss och de som i dagligt tal benämns som medberoende.
21 Okt 202239min
Avsnitt 18: Föräldraskapet och medkänsla
I dagens avsnitt fortsätter leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att utforska relationer med särskilt fokus på just relationen mellan föräldrar och barn. Hur kan vi hantera skuld och skam ...
4 Apr 202238min
Avsnitt 17: Medkänsla för mig själv och min uppväxt
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen om relationer och särskilt våra tidiga relationella modeller. De utforskar hur vi kan hitta medkänsla för oss själva och de tid...
8 Feb 202236min
Avsnitt 16: Hur främjar vi medkännande beteenden?
I dagens podd pratar leg. psykologer Jernett Karensen och Åsa Pergler om vad medkännande beteenden är och hur vi kan jobba med att utveckla dessa.
12 Nov 202141min
Avsnitt 15: Medkänsla och kroppen
Dagens avsnitt är det tredje i serien om tankar, känslor, kropp och beteenden. I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur vi kan använda kroppen för att träna oss ...
17 Sep 202137min
