#81: Hvem er jeg, egentlig?
Identiteten vår skapes, utvikles og settes på prøve gjennom hele livet. Hvordan klare å holde på selvfølelsen gjennom alt vi erfarer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Maj 202335min
#80: Fasader skader
Hvorfor setter vi opp fasader når det vi egentlig trenger er det motsatte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Maj 202334min
#79: Vi trenger å høre til
Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handler om tilhørighet og inkludering! Les mer på verdensdagen.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Maj 202345min
#78: Utbrent - del 2
Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Maj 202340min
#77: Har vi glemt hvordan vi hviler?
Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Apr 202332min
#76: Hvorfor er det så vanskelig å gråte?
Mange skammer seg når tårene kommer, men de er der for en grunn. Hvis tårene kunne snakke, hva ville de sagt? Vi takker for alle de gode innspillene vi fikk om gråt til denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Apr 202341min
#75: Aktiv for psyken
At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørstokkmila? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Apr 202340min
#74: Bitterhet
Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Apr 202334min
