#113: Har kjønn noe å si for vår psykiske helse?
Det finnes mange stereotypier og myter knyttet til psykisk helse og kjønn. Men er det hold i noen av dem? Og er det noe med psyken som faktisk er helt forskjellig ut ifra hvilket kjønn vi har? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Jan 202444min
#112: Hvordan står det til med psyken min?
Vi snakker ofte om hvordan vi kan ta vare på den fysiske helsa, men hva da med den psykiske helsa? I ukas episode tar vi en enkel psykisk helsesjekk, med Verdensdagens Psykevettregler som utgangspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Jan 202444min
#111: Tom på innsiden
Noen av oss går med en konstant følelse av tomhet. Hva skyldes det, og hvordan kan vi jobbe med å få bedre kontakt med oss selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Jan 202441min
#110: Hvorfor har jeg aldri overskudd?
Hvorfor blir så mange av oss psykisk utmatta og apatiske, og hva er typiske fallgruver når vi skal prøve å slappe av? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Jan 202432min
#109: Hvordan påvirker barndommen oss?
Hvordan vi blir møtt i barndommen kan sette spor resten av livet. Hvordan vet vi om vi har med oss selvdestruktive mønstre? Og hvordan kan vi jobbe med dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Dec 202355min
#108: Burde jeg melde meg som frivillig?
Frivillig arbeid har en dokumentert positiv effekt på livskvaliteten og psyken vår. Hør André og Kyrre sine egne erfaringer med frivilligheten, og kanskje blir du inspirert til å melde deg som frivillig selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Dec 202338min
#107: Når de nærmeste svikter oss
Svik er vanlig, men vondt. Hvordan håndtere at de nærmeste svikter oss? Og hva når vi selv er den som har sviktet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Nov 202342min
#106: Hvordan snu negativt tankespinn?
Det er ofte lettere å henge oss opp i det negative enn det positive. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Nov 202339min
