Det är inte bara att rycka upp sig

I dagens avsnitt täcker vi många olika sätt att bli en lyckligare person på. Gör dessa sakerna eller testa en av dom för att sluta vara olycklig. Livet väntar!Vill du ha min hjälp? coaching@sofiecesar...

30 Mars 202532min

Dagens avsnitt handlar om misslyckande, skräcken kring det, skräcken kring att gå efter sina drömmar. Om du känner dig rädd eller ångestfylld inför att jaga dina drömmar så hoppas jag att detta avsnit...

23 Mars 202525min

I dagens avsnitt gästar min tidigare kund Linda Wessén. Linda kom till mig med prestationsångest, perfektionism och imposter syndrome. Vi går igenom hennes väg bort från dom känslorna och in i ett mer...

16 Mars 202531min

I dagens avsnitt pratar jag om vikten i att vara barnslig. Att leka som barn, vara nyfikna som barn, tänka som barn gör. Barn ser på världen på ett annat sätt än vad vuxna gör, barn är lyckligaren än ...

9 Mars 202526min

I dagens avsnitt går vi igenom vad som händer när vi utmanar oss själva. Hur vi kan öka självkänslan genom att göra saker vi egentligen inte vill. Jag delar med mig av min största rädsla och hur jag l...

2 Mars 202530min

I dagens avsnitt gästar Lauren oss och ger oss sina bästa tips för att våga göra saker, hennes bästa mantran, hennes fantastiska storasystertips som du absolut behöver höra. Laurens sociala medier - h...

23 Feb 202557min

I dagens avsnitt delar jag med mig av mina upplevelser jag hade när jag mediterade. Här har du länk till meditationen om du vill testa den: https://youtu.be/UAEqdo0Dn-k?si=T5QWMS97RN7xBwzk Jag rekomme...

16 Feb 202530min

I dagens avsnitt gästar Frida Reinoldsson för att dela med sig om sin kunskap av manifestation. Vi går igenom allt från början till slut. Avsnittet passar dig som är insatt och dig som inte vet vad ma...

9 Feb 202558min