Det är inte bara att rycka upp sig

Så glad över att vara tillbaka! Vi levlar upp i podden nu. Dagens avsnitt handlar om vikten kring att prata högt. Hur stor makt vi ger våra negativa tankar när vi låter dom upprepas där inne. Få ut do...

2 Feb 202532min

I detta sista avsnittet för 2024 går jag tillsammans med underbara Jolina igenom året som gått med frågor som verkligen får en att tänka till och reflektera. Frågor som du själv också borde sätta dig ...

29 Dec 202451min

I dagens avsnitt pratar jag om pressen kring julafton. Avsnittet är riktat till dig som förälder, till dig som upplever ångest, till dig som känner dig stressad varje år, till dig som sitter ensam på ...

22 Dec 202428min

I dagens avsnitt gästar kloka Cassandra Widell. Hon delar med sig av sina bästa metoder för att hantera känslor och hur man går igenom livet med en konstant tanke på ''Hur kan jag må bra?''. Hon berät...

15 Dec 202448min

I dagens avsnitt pratar vi om vad som kan hända i livet när vi blir besatta av oss själva. Inspirerat från Eliza på TikTok (https://www.tiktok.com/@spiritualvanity). DET ÄR OKEJ ATT VARA BESATT AV SIG...

8 Dec 202427min

Fantastiska Julia Lindberg gästar i dagens avsnitt och delar med sig av sin bakgrund om hennes psykiska mående, vad som fick henne att byta mindset, hur man går från destruktiva relationer till att by...

1 Dec 202440min

Vi har pratat mycket om tankar och hur hjärnan är programerad. Så i dagens avsnitt tar vi oss in i känslorna, hur kan vi hantera dom? Vi kommer även in på triggers, beteenden och eget ansvar. Prata me...

24 Nov 202426min

I dagens avsnitt gästar kloka, varma, fantastiska Sunny Petersson podden. Hon delar med sig av sina fascinerande tankar, ger kloka råd och vi har verkligen lyckats toucha 9 av 10 ämnen. I detta avsnit...

17 Nov 202453min