Det lugna livet

Podden för dig som är trött på att samla fler insikter utan att det skapar en förändring. Här pratar vi om den pusselbit som saknas i stora delar av självhjälpsvärlden - den emotionella intelligensen. Vi fördjupar oss i hur du slutar fly från jobbiga känslor, står stadigt i dig själv när livet skavet och bygger ett inre lugn som känns tryggt även när tankarna snurrar. Jag heter Mia M. Andersson och jag hjälper kvinnor att frigöra sig från prestationskultur och produktivitetshets genom emotionell intelligens och självledarskap. www.miamandersson.com https://www.instagram.com/miam.andersson

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(19)

2. Den omedvetna stressen som påverkar dig mer än du tror

Du kanske inte känner dig jättestressad.. Men ändå är du trött, lättirriterad och har svårt att slappna av. Känner du igen dig?Då är du förmodligen mer påverkad av den omedvetna stressen än du tror. D...

24 Feb 202514min

1. Meditation är inte lösningen på din stress

Har du provat meditation för att minska stress men istället känt dig ännu mer stressad?Du är inte ensam. Många som försöker få ihop vardagspusslet känner att mindfulness och meditation bara blir ännu ...

9 Feb 202518min

Välkommen till det lugna livet

Ett kort hej och välkommen till något nytt som jag ser framemot att få dela med dig!Jag längtar efter att få mötas i det här formatet 🤎Kärlek, Mia M.Vill du läsa mer om mig mitt arbete? Då gör du det...

22 Jan 20251min