19. Så vänder du ditt tunga förflutna till en styrka med Erik Grönberg
Hur är det att leva med en fruktansvärt tung hemlighet i nästan 20 år? Hur kan du gå vidare från det som varit istället för att fortsätta gräva ner dig i ett mörkt hål med bla. massor alkohol? Och hu...
14 Okt 202450min
18. Dansa är kul men jag föredrar att inte supa med Nollkommafem
Går det att ha kul och festa utan alkohol? Hur går det ens till? Och vad finns det för goda alkoholfria drycker som gör att livet känns mer festligt?Välkommen in till bubbelfest - helt alkoholfri! Ale...
7 Okt 202455min
17. Hjälp - min kollega är alkoholist!
Hur kan chefer och kollegor hantera alkoholism och medberoende på arbetsplatsen? Vad kan du göra om du märker att nån i din närhet har problem med alkohol? Finns det tecken att vara uppmärksam på?Magn...
30 Sep 202459min
16. Läkarens åsikt om alkohol med Jesper Salén
Vilka effekter har alkohol på kroppen och hälsan? Vad är egentligen ett riskbruk? Hur mycket hjälper en vit månad? Och kan kroppen återhämta sig från drickandet?Äntligen har vi läkarbesök i podden! Al...
23 Sep 20241h 4min
15. Är du högkänslig? Så får du mer lugn utan alkohol
Är du högkänslig med ett skört nervsystem? Varför dras vi mot alkohol för lugn trots att det ger oss mer stress? Och hur kan du göra för att få in mer lugn och ro i livet så att suget efter alkohol ka...
16 Sep 20241h 2min
14. No alcohol, no weed i 22 år med Promoe från Looptroop Rockers
Hur hamnar man i en tysk fängelsecell och beslutar sig för att bli nykter? Är Promoe alkoholist? Hur ser han på alkoholens effekter på samhället efter 22 år som nykter? Och hur har han tänkt att prata...
9 Sep 202456min
13. Alkoholcoachen: Så drar du ner på drickandet
Hur kan du styra dig själv mot ett mer alkoholfritt liv? Hur förbereder du dig inför en paus från alkohol? Och hur kan du peppa dig själv till att hitta viljan att säga nej till alkohol?I veckans avsn...
2 Sep 202455min
12. Hitta din alkoholfria tribe - och slipp tjatet
Varför väljer nån som inte har problem med alkohol att sluta dricka? Hur kan du hitta din tribe i nykterheten? Och vad är egentligen Straight edge?Veckans gäst är Peter Josefsson som inte bara la alko...
26 Aug 202449min
