25. Hur du sätter mål och uppnår dem steg för steg. Camilla Lundin.
I dagens avsnitt gästas jag av Camilla Lundin, medgrundare till ett av Sveriges största karriärnätverk för kvinnor, Business & Dreams. Camilla har en bakgrund från Handelshögskolan i Stockholm och har...
25 Dec 202553min
24. Hur du fokuserar bättre genom att förstå din hjärna. Ellinor Ladenberg.
Har du ofta svårt att fokusera?I det här avsnittet möter jag Ellinor Ladenberg, näringsterapeut med specialinriktning på stress och neuroledarskap. Hon förklarar hur du steg för steg kan skapa bättre ...
10 Dec 202550min
23. Hur du blir tryggare i dig själv. Psykologen Henrik Wiman.
Känner du att du lätt tappar fotfästet?Att stress, oro eller andra människor snabbt påverkar hur du mår?Det kan hända när man saknar inre trygghet.I veckans avsnitt berättar psykologen Henrik Wiman hu...
3 Dec 20251h 4min
22. Så bygger du ditt nätverk genom äkta relationer. Viveca Karima Viso.
I det här avsnittet träffar jag Viveca Karima Viso.Viveca är en Growth Leader med erfarenhet från branscher som fastigheter, proptech, bank och finans och fintech. Hon har lång erfarenhet av att leda ...
26 Nov 20251h 11min
21. 9 sätt att bli mentalt starkare och klara motgångar bättre. Björn Hedensjö.
Hur blir man starkare mentalt och bättre på att hantera livets motgångar?I det här avsnittet gästas podden av psykologen och författaren Björn Hedensjö, som delar med sig av 9 verktyg för att bygga up...
12 Nov 202556min
20. Hur man får vanor kring kost, träning och sömn att hålla. Göran Adlén.
Vid 62 års ålder bestämde sig Göran Adlén för att ta tag i sin hälsa.Fyra år senare hade han tappat 35 kilo, höjt sina testosteronnivåer till en 25-årings nivå och sänkt sin biologiska ålder med 12 år...
5 Nov 202550min
19. Canceröverlevaren: Om sin resa och att växa genom motgång. Yousef Badaan.
När Yousef Badaan var 9 år drabbades han av cancer i benet. Det var en ovanlig och aggressiv form som heter sarkom. I det här avsnittet berättar han om hur det var att gå igenom cancerbehandling som b...
22 Okt 202547min
18. Läkaren Nils Edelstam: Om carnivore för bättre hälsa.
I det här avsnittet träffar jag läkaren Nils Edelstam från FunMed. Han berättar hur de använder maten som ett viktigt verktyg för att hjälpa människor att må bättre och varför han ibland rekommenderar...
2 Okt 20251h 36min
