6. Vad får dig att känna glädje, lust och flow?
Hej och varmt välkommen till detta avsnitt, det här avsnittet kommer handla om lust, glädje, kreativitet och flow. Det är lätt att hamna i ett evigt skrålande på telefonen och tv-tittande där tiden ba...
3 Okt 202130min
5. Hur du kan förbättra relationen till dig själv och ditt liv
I detta avsnitt får du höra oss prata om ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat, nämligen personlig utveckling och om att göra det inre jobbet när det kommer till tankar och känslor. Vi tror att vi ...
26 Sep 202123min
Meditation - Andrum
Andrum är en traditionell mindfulnessövning som hjälper dig att stiga ur din autopilot. Kanske upplever du att dagarna bara springer förbi, sommar blir till höst innan du hinner blinka... Ta dig en st...
21 Sep 202110min
4. Levla upp ditt liv med meditation
Meditation hit och meditation dit. Var och varannan människa mediterar och du fattar inte alls varför. Vad är grejen med att sitta helt still och vara tyst? Kanske kryper det i kroppen bara du tänker ...
19 Sep 202133min
3. Hur träning i tacksamhet kan hjälpa dig
Hej hej! Välkommen till poddens tredje avsnitt, här delar vi med oss av vad träning i tacksamhet kan bidra med. Vi delar också hur vår tacksamhetspraktik ser ut och vad som fungerar i våra liv. Vi ser...
12 Sep 202123min
2. Let´s talk about stress baby
Hej och varmt välkommen till vårt andra avsnitt i den här podden, i detta avsnitt kommer vi prata om stress. Vi delar våra erfarenheter och hur vi tänker kring stressrelaterad ohälsa. Ett rätt tungt ä...
5 Sep 202143min
1. Vilka vi är och vad är grejen med stillhet
En ny podcast där vi delar våra tankar, bästa tips och erfarenheter för att peppa dig själv och ditt välmående. Vår övertygelse är att mer stillhet leder till mindre stress och mer balans, harmoni och...
28 Aug 202127min
