#8 Bygg en ny story genom självkärlek och ansvar
Är du nöjd med dig själv eller nöjer du dig? Hur är det egentligen med den där identiteten du går runt och bär på? Stämmer den överens med den du är idag? Eller den du strävar efter att bli? I dagens ...
13 Jan 202524min
#7 Årets lärdomar - Hur vågar vi möta oss själva?
Så… nytt år och nya möjligheter! Välkomna tillbaka efter en julledighet och vi är otroligt taggade på 2025 och allt det har att erbjuda. Men vad har vi egentligen tagit med oss från 2024? Gav det någr...
6 Jan 202520min
#6 Vad har mat med självledarskap att göra?
Hur ofta reflekterar du över din relation till mat och vad den betyder för dig?Är mat bara bränsle – eller kan det vara en del av självledarskapet? I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan lyssna på k...
23 Dec 202424min
#5 Spiritualitet - Därför behöver du det
Hur ofta stannar du upp för att känna in vart du står i livet? Vad är spiritualitet och hur är det kopplat till självledarskap? Det och mycket mer nystar vi i dagens avsnitt. Sofia öppnar även sig gäl...
16 Dec 202428min
#4 Så når du framgång - Hemligheten bakom 1%-metoden
Hur skapar man hållbar förändring?I dagens avsnitt dyker vi ner i ett populärt ämne: 1%-metoden. Vad handlar det om? Hur använder vi den för att stärka vårt självledarskap och skapa långsiktig utveckl...
9 Dec 202417min
#3 Återhämtningens kraft
Vad är återhämtning och hur gör vi det på bästa sätt?I det här avsnittet diskuterar vi en otroligt viktig del i att leda sig själv – återhämtning. Hur kan hård fysisk träning vara återhämtning och kra...
2 Dec 202416min
#2 Vår syn på självledarskap (Del 2)
Ta första steget mot att leda dig själv på ett medvetet sätt!I det här avsnittet dyker vi djupare in i självledarskap – vad det betyder för oss, hur det har påverkat våra liv, och varför det är en avg...
25 Nov 202415min
#1 Vår syn på självledarskap
Hur kan små förändringar i din vardag skapa stora resultat?I veckans avsnitt delar vi vår syn på självledarskap – vad det betyder för oss, hur det har format vår resa och varför det är en nyckel till ...
18 Nov 202421min
