Fitnessbubblan

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor angående axelträning! Vill du få runda axlar eller bara ta din axelträning till nästa nivå är detta avsnitt för dig! Häng med!Nästa avsnitt är även avsnitt 100...

6 Aug 202443min

I dagens avsnitt tar vi upp sjuka situationer ni har varit med om på gymmet och delar med oss av en rolig NYHET!! Häng med!Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss et...

30 Juli 202441min

I dagens avsnitt bryter vi ner alla delar i posering när det gäller att ta över scenen och utstråla självförtroende! Häng med!Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss...

24 Juli 202442min

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor som ni har skickat in till oss! Hur ställer vi oss till sterioder? Vad hade vi gjort om vi inte tävlade i bikinifitness? Tips på bra mat som man kan äta kall? ...

16 Juli 202437min

I dagens avsnitt pratar vi om hur man håller uppe disciplinen under tuffa perioder och vikten av att sänka kraven på sig själv! Vi sammanfattar även första veckan av kickstarten som nu är igång! Häng ...

9 Juli 202439min

I dagens avsnitt gästas vi av Matilda Hammarin som tog sig i tävlingsform och stod på bikiniscenen 1 år efter att hon fått barn! Hon delar även med sig hur det är att gå på en tävlingsdiet som mamma o...

4 Juli 20241h 20min

I dagens avsnitt går vi igenom hur vi kan förhålla oss till våra rutiner på sommaren för att fortsätta nå våra mål! Vi går även igenom teknik och utförande i raka mark, benpress och rodd för att nå ol...

26 Juni 202447min

I dagens avsnitt går vi igenom hur vi ska tänka gällande kost och träning när vi blir sjuka eller när livet kommer emellan! Säsongens sista tävling har även gått av stapeln och teamet levererade med B...

18 Juni 202438min