Fysisk for psykisk

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(51)

Den magiske pillen?

Anne Marte Sneve er en superdame av de sjeldne. Som trebarnsmor og gründer sjonglerer hun ørten oppgaver hver dag, og er alltid like blid og energisk. Hun har funnet sin «magiske pille», og har mange ...

30 Dec 202049min

Jeg er Silje

I den første episoden av "Fysisk for Psykisk" blir du kjent med Silje Emilie Tønnesen, og bakgrunnen for hennes drøm om å lage denne podkasten. For å tegne et bilde av historien til Silje og hvorfor h...

18 Dec 202056min

Fysisk for Psykisk kommer snart

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? Snart kommer podkasten “Fysisk for Psykisk”,...

11 Dec 20201min