Så hanterar du julen utan att Karen tar över
Nu när högtiderna står runt hörnet så är det otroligt många "måsten"! Det är lätt att känna sig överväldigad och det kan vara svårt att sortera i vad man faktiskt måste och vad som bara är Karens ord....
3 Dec 202441min
"Jag tar tag i det efter jul"
"Jag är inte redo", "Jag börjar på måndag, "Jag stannar ett par år till, det ser bra ut på CV:t"...Trygghets-Karen är här yet again och sabbar drömkarriären genom att hålla oss i det bekväma.Vi snacka...
26 Nov 202439min
Varför du scrollar, klagar och överarbetar - och hur du bryter mönstret
I detta avsnitt introducerar vi 5 Karens - fem arketyper som hjälper dig att förstå vilken Karen som styr dig just nu. Vi pratar också om reaktivt beteende, dvs. alla automatiska beteenden som vi gör ...
19 Nov 20241h 1min
Sabina Ddumba - "fråga dig själv, vilken version av mig är det som pratar just nu?"
I veckans avsnitt gästas podden av Sabina Ddumba. Sabina berättar om hur hon genom terapi och olika metoder har lärt sig att förstå och hantera den kritiska rösten som ibland håller henne tillbaka.Vi ...
12 Nov 20241h 4min
Vem fan är Karen?
Välkommen till "Håll käften, Karen!" - Podden där vi tystar den kritiska inre rösten som håller oss tillbaka från att leva våra bästa liv. I det här avsnittet får ni träffa oss, Felicia och Celina, so...
5 Nov 202438min
Håll Käften, Karen! - Trailer
I vår nya podcast Håll käften, Karen! utforskar vi den där inre kritiska rösten som kan stå i vägen för våra drömmar.I varje avsnitt utforskar vi hur Karen kan visa sig i våra liv och hur vi gör för a...
30 Okt 202447s
