Lättare liv med PMS
I detta avsnitt av "Hälsa kommer inifrån" talar vi om PMS, symtomen som kommer före mens. Vad beror det på? Hur påverkar det oss? Och vad kan vi göra för att minska symtomen? Ganska mycket, visar det ...
11 Nov 202236min
Avsnitt 62. Favorit i repris: Immunsystemet – så fungerar det
Sällan har intresset för vårt immunsystem varit så stort som nu. Därför bjöd vi in Ellinor Ladenberg till det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån. Ellinor skriver och håller föreläsningar i ämnet. H...
2 Nov 202249min
Avsnitt 61. Favorit i repris: Barn och socker, hur gör man?
Varför är det så svårt att hålla barnen undan från sötat yoghurt, juice och flingor? Vi vet ju att socker inte fyller någon som helst funktion för kroppen. Hur bryter man invanda mönster? Och vad är d...
11 Okt 202250min
Avsnitt 60. Favorit i repris: D-vitamin med Leif Östberg
Dags att börja boosta med D-vitamin! Visste du att din kropp inte kan bilda D-vitamin alls på våra breddgrader under vinterhalvåret? I det här fullmatade avsnittet får du veta allt om vitamin D och va...
1 Sep 202253min
Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor Ladenberg
Flow är ett tillstånd där vi tappar tid och rum, ett nästan mytiskt tillstånd som vi kanske hört att författare och elitidrottare hamnar i när de är mitt i sin prestation. Men flow finns inom räckhåll...
11 Aug 202246min
Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter Martin
I det här favoritavsnittet pratar vi med funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. "Eliminationskost är ett av de viktigaste verktygen i vår verktygslåda. Vi äter massor av saker som vår kropp egentli...
21 Juli 20221h 7min
Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk
Hur lever man ett friskt liv? Hur lever man ett hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka vår hälsa? Hur hänger allt ihop? Här får du en ny chans att lyssna på poddens premiä...
30 Juni 202239min
Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?
I det här avsnittet gör Holistics grundare Bertil Wosk en efterlängtad comeback i Hälsa kommer inifrån. Tillsammans med programledaren Jessica Agert belyser de frågan varför vi egentligen blir sjuka. ...
16 Juni 202250min
