Mentale mentorer
På selveste halloween tar jeg et dypdykk inn i et begrep som kalles for psykologisk halloweenisme og hvordan vi kan bruke det som en fordel i livet. En av mine favorittøvelser innen meditasjon og mind...
31 Okt 202230min
Personlig utvikling og parforhold
Hvordan er det å være den i parforholdet som står å ser på at det skjer store endringer i den andres liv? Hvordan klare å støtte det når den du forelsket deg i gjør store personlige endringer, som båd...
25 Okt 202241min
Walk The Talk: Pound The Stone
Walk the talk. En rolig liten refleksjon rundt pound the stone, for deg som vil leke litt med hvordan du bruker dette i ditt liv, og i din mentale verden:)Min instagram: @anjahammersengedinHeart Menta...
11 Sep 202220min
Pound The Stone
Et sitat som henger synlig for basketlaget San Antonio Spurs er inspirasjonskilden til dagens episode om pound the stone. Kraften av å trene på færre ting over tid for å kjenne mestring på ekte. Hvis ...
6 Sep 202230min
Walk The Talk: Hvordan finne ditt gull?
Denne episoden er designet som en walk the talk. Den er inspirert av historien Golden Buddha og quotet til Mark Nepo: “The flower doesn’t dream of the bee. It blossoms and the bee comes.”Gå på en måte...
2 Sep 202217min
Ditt gull
Hvordan finne ditt gull? Hva er det du har inni deg som verden trenger mer av - og hvordan kan du finne det? I denne episoden deler jeg en story om en statue av Buddha, og hvordan den kan hjelpe deg m...
29 Aug 202231min
Hero's journey i ditt liv
Hva hvis det er mulig at du kan være din egen helt? At alt som skjer som virker krevende kan være akkurat det du trenger for å ta det neste nivået. I dag mixer jeg personlig utvikling, og det å finne ...
8 Juni 202243min
Walk The Talk: Refleksjon
Her er en liten helgehilsen for å reflektere litt over spørsmålene vi stiller oss selv og uken som har gått :)Vil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i app...
4 Juni 202220min
