Hannes univers

Riktig godt nytt år! I denne episoden har jeg en liten øvelse hvor du kan få klarhet i hva du ønsker å gjøre i det nye året. Hvilke mål skal du sette deg og hvordan kan du nå det?

5 Jan 202331min

Frykten for å mislykkes kan ta motet fra å prøve. Tanken om at du ikke klarer det du drømmer om, kan gjøre at du bare blir i den trygge bobla og ikke tør gjøre noe med det. Men hva hvis du lykkes? Hva...

30 Dec 202236min

Det er vanskelig å følge hjertet i praksis. Du kan komme i kontakt med ubehagelige følelser og det kan være vanskelig å vite, er det hjerte som snakker eller noe annet. Hvordan kan du se hva som er re...

21 Dec 202233min

Det høres så lett ut; følg hjertet, elsk deg selv, gjør det du vil. Men sannheten er at det er veldig vanskelig. Å lytte til kroppen og dens signaler kan skape utfordringer man ikke er vant til å ha. ...

15 Dec 202231min

Vi har et fantastisk verktøy i vår kropp. Den vet hva som er best for oss, hva vi har bruk for, hvilket potensiale vi har og den guider oss i rett retning. Utfordringen er at vi er trent til å lytt ti...

8 Dec 202233min

Jeg leste om en person som i voksen alder fikk sin adhd diagnose og hvordan hun ble påvirket av det. Følelsen av lettelse av å endelig forstå seg selv og samtidig en sorg over alle de år som de kanskj...

1 Dec 202231min

Hvis jeg bare hadde den jobben/forholdet/hjemmet/pengene/vennene så ville jeg ha det bra. Noen ganger kan det være godt i gi slipp og finne aksept og fred i det man har og står i. Det betyr ikke å gi ...

24 Nov 202234min

Denne uka har jeg gjort noe jeg har vært redd for. Jeg har opplevd hvordan man kan vokse igjennom ubehag, frykt og lande i en ny overbevisning som gir ro i hjertet.

17 Nov 202237min